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爬山团建活动方案【精选8篇】
登山活动方案怎么策划？看下吧。为了确保事情或工作有效开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。我们应该怎么制定方案呢?下面是小编为大家收集的爬山团建活动方案，希望能够帮助到大家。
一、 活动目的：
为丰富我校教职工的课余生活，增强教职工身体素质，倡导教师加强团结协作的团队精神，发展体育运动，展现教师风采，铸就强健体魄，让全体教师以更加饱满的`热情、积极的精神姿态、昂扬的斗志投身于教育事业，教好书，育好人。经学校研究决定开展“迎五一、庆五四 ”教师登山比赛活动，现将具体方案布置如下：
二、活动主题：
迎五一 庆五四 展风采 强体魄
三、 活动口号： 高度是一种境界!
攀登是一种追求!
登山是一种小天下的胸怀和气魄!
四、 活动时间：
20__年4月15日(星期五)下午14:00----18:00
五、活动线路：
(一)登山活动路线：张家畈中心学校校门——振东学校——项家畈村——蔬菜基地——曹栖山
(二)活动安排：
(1)13：40——张家畈中心学校校门口集合。
(2)14：00——15：30登山。
(3)15：30——16：00在山上休息、合影留念活动等。
(4)16：00——17:30下山。
(5)17：30——18:00活动总结。
六、活动组织机构：
活动总指挥：汪福文
活动副总指挥：丁创东、蔡主华
裁 判 组：张永升、韩国良负责参赛人员的登记和记录，
后 勤 服务：冯成异、项耀东负责参赛人员的饮用水和小吃
摄 影：丁楚兵
七、比赛规则
(一)本次登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。
(二)遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。
(三)有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。
(1)超过比赛规定的时间而尚未到达者。
(2)抄近路或乘坐交通工具的参赛者。
(3)在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。
(四)本活动为登山比赛，重在参与，参赛过程要注意礼让，安全第一。
八、温馨提示：
1、请全体男教师发扬绅士风度，热忱为参加活动的女教师做点服务工作。
2、本次活动为集体活动，重在参与，安全第一。
3、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
4、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
5、活动中做文明参赛者，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
6、未尽事宜，敬请原谅。
为全面提升员工的身体素质，丰富员工的业余生活，缓解紧张的工作氛围，促进员工之间的交流和沟通，提升团队土气和凝聚力，特向公司申请组织开展员工户外登山活动，具体活动如下；
一、活动主题：
20__年户外登山活动
二、活动时间：
20__年8月11日（星期日）15：00-20：00。
三、参与名单：（男：21人，女：20人）
备注：各组组长不得变更名单，违者给予相对应的组长100元/人行政处罚；
四、活动践线
15：00公司操场集合（宣布登山注意事项）→统一乘大巴车前往“__山”下集合→15：30登“__山”→16：30摄影留念→17：00统一下山乘大巴车返回公司（并在18：00准时到__酒店聚餐）→活动结束。
五、工作分配
__负责登山活动所需物品及车辆(含聚餐场所)；第1组（含第2组、第3组、第5组、第6组）组长负责登山活动各组组员的安全管理工作。
六、活动物品：
5米横幅1条（内容为活动主题）、350ML矿泉水5箱、面包（零食）100余份。
七、活动安排
1、15：30各组组长在__山下起点清点组员名单，由各组组长再次讲解安全注意事项；
2、18：00完成比赛活动并清点人数下山到指定地点__酒店聚餐（聚餐座位按登山组各名单）；
八、费用预算
矿泉水、面包（零食）、45座大巴车一辆、席6桌、横幅费用等预计10000元；
九、注意事项
1、参与人员必须穿运动鞋或球鞋，登山时要注意自己的人身安全；
2、各组组长不得让任何一名组员掉队，组员之间应互帮互助；
3、参与人员要遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾；
4、参与人员要服从各组组长的指挥，积极配合，共同完成此次登山活动；
5、本次活动有名单的人员必须全程参与，无故缺席者罚款200元（特殊情况要提前向组长说明原因），同时此活动不得带家属参与。
一、活动地点:
山西——壶关县、平顺县。
二、景点简介：
1、壶关太行山大峡谷共有自然景观400余处，景点44个，林海、怪石、飞瀑、流泉、幽洞、古庙、峭壁、深潭等众多气象万千的景点景观构成了以雄、奇、险、幽、美为特色的太行山大峡谷自然风光。 “猫路险道”、“天生桥”奇观位列其中。
2、“猫路”在桥上乡，近乎90度的崖壁上露出几段折叠的“猫路”，远看像是一截一截的绳子被悬钉在绝壁中，弯曲而上。相传北宋名将杨延昭在太行山的崇山峻岭中被敌兵追赶，他带兵来到这万丈绝壁的山崖前时无路可走，一气之下，他挥剑砍向一块巨石，一声巨响，一只野猫蹦出向悬崖深处窜去，只见野猫在山壁上迂回攀登，折叠而上。杨延昭受到启示，带着士兵沿着野猫逃窜的路线，最终脱离险境。从此，这条路就被称为“猫路”。虽然是历史传说，但却描述了这条“挂”在悬崖峭壁上的邮路的凶险。
3、天生桥是太行山大峡谷中独特的景观之一，它位于猫路之南，英姑山峰顶。是迄今我国北方发现的最大的天然石拱桥。天桥飞跨于南北两座危崖之间，跨度 50米，高200米，宽5米，厚度10米以上，呈天然石拱桥状。远远望去颇似一座巨大的山门洞开。其形状、构造与古今中外人造砖石拱桥有异曲同工之妙，真乃鬼斧神工、天造地设的世间奇观。
4、万佛寺，位于壶关县鹅屋乡沙岗沟村北200米，雕刻年代不详。据传说万佛寺内原建有用雕刻万余尊像的青石条砌成的石屋一间。现寺毁，仅存石屋，四壁残存千余尊雕像，分别为佛、菩萨、天王、力士等。或立、或拱手端坐，大者高0.35米，小者高0.1米。
5、洪谷山，南太行林虑山中的一座名山，自然景色十分秀丽，山环水绕，群峰壁立，绿茵如盖。中间一道深谷，长年溪流不断。谷底有三级瀑布，山水断跌而下，犹如一卷长纱。春季满山黄华，流金溢彩;秋季霜打枫叶，一片火红。
6、金灯寺，在山西平顺与河南林县交界的林滤山巅，这里山势陡峭，巍峨挺拔，悬崖峭壁、林深洞幽，远离尘嚣。金灯寺便坐落在游云缭绕的陡崖之上。寺顶有巨崖当空，寺下俯万丈深渊，座北面南，由东往山形成了藏奇纳胜的七进院落。它由大小十四个石窟组成，建筑有关帝庙、钟鼓楼、聚仙楼、延寿殿、铜佛楼、神佛殿堂等，最后有大佛殿3间。其中最著名的是水陆殿(又称水罗殿)，走进殿内，迎面高高的莲台上，神志雄伟的释迦结伽跌坐，他那慧祥的双目，流露出大彻大悟的智慧，具有摄人心魄的威力，左文殊右普贤神灵活现，楚楚动人。殿内合一处“液池琼台”泉水从殿西北角石缝小流出注入水池，清澈见底。池沼上凿有石堤，香客游人可沿堤绕窟观赏佛殿。
博客相册里有这些景点的照片，有兴趣的话您可以翻看。
三、活动类型：
A A 制
四、活动时间：
20_年9月10日——20_年9月12日
五、活动安排：
9月9日凌晨22：00在北京西站集合。
9月9日：
22：38：乘坐K179次北京西站出发。硬座73元/人。
03：56到邯郸车站;
06：00出站乘长途汽车前往桥上乡
07：30：到桥上乡猫路路口，登山，远眺华北最大的天生桥;
08：00：登山，体验猫路天险。
12：00：莅临天生桥，游览天生桥。;
12：30：午饭;
13：30：前往万佛寺;
14：30：游览万佛寺;
17：00：扎营并准备晚饭;
19：00：晚饭，看落日，赏夜景，聊天，侃山……
9月11日
05：30：起床，看太行日出，看小镇炊烟，看山间晨雾……
07：00：早饭;
08：00：拔营，收拾行装;
09：00：游览太行深处小村老鸦坨，游览英姑峡。
12：00：午饭;
13：00：前往林州做补给：
14：00：前往洪谷山
15：00：登顶金灯寺;
18：00：扎营，晚饭;
19：00：看落日，赏夜景，聊天，侃山，杀人……
22：30：就寝。
9月12日
0X：__：睡到自然醒
09：00：早饭;拔营收拾行装;返回林州;
10：00：乘车返回安阳;
11：00：在“太行第一碗”腐败;
13：46乘坐d136次返回北京，二等座155/人;或14：34乘坐K1180返回北京，硬座73元/人
19：32到北京西站，活动结束。
六、活动强度：
一般
七、费用预算：
350元(A费10元)。
八、报名费用：
0元
九、装备要求：
帐篷，睡袋、地席、防潮垫。
长裤、长衫(防蚊虫)。
望远镜，手套，登山杖，炉头，气罐。
十、报名时间：
8月26日——9月8日。
十一、报名方式：
电话报名确认。报名电话： 名额：12人
十二、集合形式：
9月9日晚间22：00在北京西站集合。
十三、注：
1、准备3顿饭，要带足饮用水。
2、联系电话： 13552129407，
谢绝短信，请语音联系，拒绝空降!!!
十四、活动要求：
1、遵守宪法和法律。
2、请带好有效证件(身份证)。
3、有良好的身体素质。
4、爱护生态环境。
5、年龄18-81岁。
6、不怕吃苦，乐于助人，心地善良，有奉献精神。
7、遵守活动安排。
8、活动中服从领队。
9、遇变故遵从简单多数原则。
十五、免责说明：
1、郭亮户外活动平台是一个自由结合的非正式团体，对于自愿参加活动，并在活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，不负法律、经济和医疗责任，故建议自愿参加者购买相关的保险。
2、因户外活动存在不可预知的危险性，请同行人员做好充分身体、心理及装备准备，对自己负责就是对团队所有成员负责。领队对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。
3、如遇特殊情况，领队有权更改活动线路。
走出校园，亲近自然，拥抱健康。值此秋高气爽之际，为增强我校教工坚持锻炼的健康意识，培养团结协作、和谐发展的团队精神，展现教工队伍昂扬奋进的精神风貌，学校工会拟组织教职工开展登山活动。具体方案如下：
一、活动主题：拥抱自然 拥有健康
二、活动时间（下雨则另行通知）
集合时间：20__年11月30日 8：10
集合地点：学校模型
出发时间：20__年11月30日 8：30-15:30（预计）
三、参加人员：工会组长、委员，参赛教师，工作人员。
四、登山地点：银瓶山
五、具体安排
1、准备工作
（1）登山分组。本次比赛采用男、女混合团体赛的方式进行。组队的方式为：以学校工会为单位，每个工会组最多可报两队，每队3人，每一队必须至少包括一名异性（2男1女或2女1男）。
（2）各组自行设计自己的队旗、口号。
（3）各工会组长于11月28日下班前将参赛选手报到校办李燕群处。
（4）备好校旗、横幅、备用药、矿泉水、车辆等物资。
2、人员安排
总指挥：张芬
起 点：罗德雄 终 点：谢丁
后勤保障：李燕群 摄影摄像：蔡升
安全保障：各工会组长
3、比赛规则
比赛成绩以各队最后一名队员通过终点所花费的总时间为全队到达时间，单人到达时间不做核算。望各参赛队团结协作，男教师多发扬绅士风度，帮扶女教师。
六、奖项设置
取团体前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。奖励在期末以工会组为单位统一发放。
温馨提示：
1、登山当天务必要穿适合运动的服装、鞋。
2、登山前做好热身活动，体育老师届时统一带领练习。
3、午餐自行解决，可自带或就地购餐。
4、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾。
北京师范大学东莞石竹附属学校工会
20__年11月21日
各部门（单位）：
为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20_年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。
一、参加人员
身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。
二、活动安排
（一）活动时间
20__年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。
（二）活动地点
大连开发区童牛岭公园。
班车停车地点：开发区泊石湾停车场。
（三）活动项目
徒步登山活动。
（四）活动流程
1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。
发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。
2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。
3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。
各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。
4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。
活动结束集合时间：15：00
活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场
返回市内发车时间：15：:3 0
返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场
三、组织领导
（一）领导小组
组长：李家宏
副组长：唐初阳
成员：各分会主席和有关部门临时负责人
（二）各工作小组
1、指挥组：
组长：赵彦萍
副组长：郑晓楠唐爱琴
2、安保组：
组长：谭俊
3、医务组：
组长：郭守萍
4、宣传组：
组长：王培民
5、交通组：
组长：董秀勇
6、奖品组：
组长：刘炜萍
四、活动要求
（一）对所有参加人员的要求
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。
3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。
4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。
（二）对各分会的要求
1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。
2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。
3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。
4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。
（三）对活动工作人员的要求
1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。
五、温馨提示
1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。
2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。
3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。
4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。
一、活动目的
1、丰富职工元旦节的业余生活，倡导健康健身意识。
2、加强部门职工的沟通交流，增强凝聚力战斗力。
二、活动时间：
20__年元旦节期间（具体时间等确定放假安排后制定）早上8:40在__X市泸山停车场集合。
三、参加人员：
全体员工
四、登山地点：
__X市泸山
五、具体内容：
（一）登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子平台
（二）活动安排：
（1）上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动注意事项。
（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。
（3）11：00——11：30集合。
（4）11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。
（5）14：30 -17:30 举行座谈会，主题“我为公司献一计”的座谈会
（6）17:30-19:30 晚餐，返回。
六、工作人员：
活动总指挥：__X
组织人员：________
七、奖励设置
本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。
八、注意事项
1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。
2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。
3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。
4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。
九、经费预算
1、活动用车：20__元（暂定租用大客车）。
2、中午及晚餐费用7000元。
3、座谈会会场布置1000元。
4、登山活动奖品100/人，预计3500元。
合计金额13500元。
20__年12月20日
一、时间：3月7日，12：00开始比赛。
二、地点：__。
三、路线：租车至武义牛头山国家森林公园，从山脚至天师峰，全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。
四、参加对象：全体乡干部。
五、比赛分组和奖励：
1、比赛组(40周岁及以下)：设男、女各一组
2、健身组(40周岁以上)：设男女混合一组。
3、比赛设一等奖各1名，二等奖各2名，给予物质奖励。
六、登山活动工作
人员安排：
1、总指挥：__,__。
2、登山起点负责人：__(发令)。
3、登山终点负责人：__(终点记录)
4、安全负责人：__。
5、医护负责人：__(备药品)。
6、后勤保障：__(备矿泉水)。
7、摄影宣传：__摄影。
七、活动要求：
1、各位乡干部应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。
为丰富我校教师的.文体生活，培养积极、向上、健康的生活态度，增强我校教职工的团队意识和凝聚力，展现我校教工昂扬向上的精神风貌。经学校工会研究决定，举行全体教职工活动，具体方案如下：
一、时间：
3月24日下午4：20分。
二、地点：
学校校门口至小观音岩(邓全新房屋)
三、参加对象：
全体教职工(部分除外)
四、登山活动工作人员安排：
1、总指挥：宋兴平
2、登山起点负责人：各小家家长。
3、安全负责人：小家家长
4、后勤保障：赵兴跃(备矿泉水)。
5、摄影宣传：宋兴平。
6、校园学生安全：包毅及6—9年级班主任
五、活动要求：
1、各位教职工应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。
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